北京居家隔离7天的具体要求
保持充足的休息，食物要清淡、多样化 ，保证营养充足。用过的纸巾 、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内 ，交由相应的人员专门处理 。垃圾桶要每天清理 。及时做好物品消毒，可使用消毒剂擦拭 、清洗等。出现发热、咳嗽 、气促等急性呼吸道症状 ，立即电话联系隔离观察点工作人员 。
天居家隔离的具体要求如下：隔离人员要求：适用于密切接触者和密接的密接中特殊人群 、实施“7+7 ”的入境人员、出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者 ，以及其他经专业人员评估无法进行集中隔离医学观察的人员 。
在7天隔离期内。需要遵循以下标准：在家隔离医学观察期间不要外出。将隔离的物品放在通风良好的单间里 。拒绝所有访问 。由属地指派专人轮流值班。值班人员应做好个人防护；家庭成员应尽量减少与隔离身体及其用品的接触 。必须接触时戴口罩 。面罩要贴近脸。请勿在生活空间触摸和调整面罩 。
居家隔离七天是从当天到当地算起，且居家隔离有一系列相关要求 。
居家隔离7天从回来的当天开始算起，也就是从社区登记的隔离期之日起计算。具体要求包括： 隔离时间：通常以相关人员登记时间为准 ，病毒有一定的潜伏期 ，一般37天，隔离14天没有异常症状基本安全 ，但这不是绝对的 ，为了安全，多隔离一天会带来更多的保障 。
最新!各省市回国隔离政策盘点-北上广
①、上海市隔离政策 目的地为上海市的入境人员：实施“14天集中隔离+7天社区健康监测 ” ，期间需每日早晚自测体温 ，非必要不外出，外出时严格佩戴口罩 ，避免聚集 。共进行6次核酸检测（集中隔离期间4次 ，社区监测期间2次）；若被判定为重点关注对象，核酸检测频次将增加。
② 、使用“本地宝”小程序（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等一线城市或各省会城市 。操作方法：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝 ”（如“上海本地宝 ”） ，进入对应小程序 。搜索关键词“隔离政策” ，即可获取当地最新入境隔离要求（如集中隔离天数 、居家监测条件等）。
③、广州最新政策广东省内海关全面启动健康申报制度，疫情严重地区入境者需隔离观察14天。
④ 、海外回国查询各地最新隔离政策的方法如下：方法一：通过“本地宝”小程序查询（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等大城市或各省会城市 。操作步骤：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝 ”（如“上海本地宝 ”），进入对应公众号 。
北京入境隔离政策
七类返京人群免除隔离14天的具体规定如下：第一类：境外直接入境人员过去14天内未在中华人民共和国境内停留 ，且经由首都国际机场或北京大兴国际机场口岸入境的人员 ，免除居家观察14天要求。但需在入境时填报健康申明卡 、进行健康申报、接受体温检测 、佩戴口罩，并保持人员间距 。
北京入境隔离政策调整 入境口岸为北京的人员：实施“10天集中隔离+7天居家隔离” 。
国内多数城市入境隔离政策为“7+3 ” ，部分城市对入境解除隔离人员有额外健康管理要求 ，个别城市需提前报备。
